DG-ES Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport
Partnerangebote – Das Handwerkszeug für unsere Partner
Stoffwechselmessung: Ihre Kompetenz für mehr Stoffwechseleffizienz
Die professionelle und geprüfte Stoffwechselmessung mit dem PhysiCal® ermöglicht Ihnen eine fundierte Beratung und Begleitung Ihrer Kunden bei der Prävention und Regulation von Stoffwechsel-Dysfunktionen. Ergänzend zu Ihrer Kompetenz können Sie mit einer Stoffwechselmessung Ihren Kunden effektiv auf dem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden unterstützen. Transparent und leicht nachvollziehbar ermöglichen Ihnen die sofort verfügbaren Messergebnisse, schnell und einfach weitere sinnvolle Maßnahmen gemeinsam zu besprechen.
Je nach Messdaten können folgende Aussagen getroffen werden:
- Wie effizient arbeitet der Stoffwechsel?
- Wie hoch ist die Fettverbrennung?
- Wie hoch ist der Energieverbrauch?
- Wie hoch ist die Sauerstoffverwertung?
- Warum nimmt mein Kunde/Patient schlecht ab?
- Wo liegen die Ursachen von Leistungstiefs?
- Besteht ein Diabetesrisiko?
Ihr Mehrwert mit dem PhysiCal®
Sie möchten auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kunden noch mehr eingehen und ihren Erfolg maßgeblich unterstützen? Die High-Tech Atemgasanalyse mit dem PhysiCal® liefert Ihnen die Grundlage für eine fundierte Stoffwechselberatung. Mit der Stoffwechselmessung erhalten Sie schnelle und aussagekräftige Auswertungen für eine klare Interpretation zu Abnehmblockaden, Kalorienumsatz, Zucker- und Fettverbrennung, Säurebelastung, Stoffwechselqualität und Sauerstoffverwertung der Zellen.
Weitere Informationen zum Thema Stoffwechselmessung finden Sie hier.
Fettmessung – messbare Ergebnisse
Körperfettmessungen ermöglichen Ihnen ergänzend zu Ihrem fachlichen Schwerpunkt eine fundierte Beratung und unterstützen Sie dabei, Ihre Kunden/Patienten kompetent auf dem Weg zu mehr Vitalität zu begleiten. Eine sichere Messdurchführung und verständliche Darstellung der Ergebnisse sowie eine Interpretation der Ergebnisse schaffen Klarheit für weitere Empfehlungen zur Steigerung des Wohlbefindens.
Weitere Informationen zu den unterschiedlichen Methoden der Fettmessung finden Sie hier.
HRV-Messung – Ihre Kompetenz für mehr Vitalität und Wohlbefinden
Als Herzratenvariabilität (HRV) wird die Fähigkeit des vegetativen Nervensystems bezeichnet, die Frequenz des Herzschlags ständig an die aktuellen Erfordernisse anzupassen. Die HRV ist ein Spiegelbild der Vorgänge im Körperinneren und reagiert auf innere und äußere Belastungen.
Eine fundierte HRV-Messung mit dem HRV-Scanner schafft neue Möglichkeiten für eine effiziente Therapiekontrolle und Trainingssteuerung sowie Empfehlungen für Lifestyle-Interventionen.
Der HRV-Scanner ist eines der leistungsfähigsten HRV-Systeme weltweit. Er vereint die Standardtests der neurovegetativen Funktionsanalyse (RSA-Test, Kurzzeit-HRV, Liegen-Stehen HRV und 24 Std. HRV-Messung) und das HRV-Biofeedback in einem System.
Das begleitende Biofeedback-Training mit dem Qiu unterstützt Ihre Kunden/Patienten bei einem effektiven Training zur Kontrolle und Stärkung der „inneren Bremse“. Der Qiu bestimmt dabei in Echtzeit die Funktion des Parasympathikus und meldet diese farbkodiert (rot/grün) unmittelbar zurück. Durch den „Biofeedbackeffekt“ erreichen Ihre Kunden eine zunehmende Kontrolle und Stärkung ihrer „inneren Bremse“. Über eine USB-Verbindung können Sie die Trainingsdaten Ihrer Kunden einlesen. So bekommen Sie ein klares Bild der jeweiligen HRV und der Fortschritte, die Ihre Kunden durch das Training erzielt haben.
Varianten der HRV-Messung – Professionell und verlässlich messen
Varianten der HRV-Messung – Professionell und verlässlich messen
Die beiden grundlegenden HRV-Messungen sind Kurzzeit-HRV und RSA-Messung. Begonnen wird mit der 5-minütigen Kurzzeit-HRV zur Erfassung der Ruhe-HRV. Durch die Kombination beider Messungen lässt sich der aktuelle Zustand der vegetativen Regulation zuverlässig bestimmen und genauer interpretieren. Eine professionelle HRV-Messung sollte immer auf Basis eines EKG erfolgen. Im Vergleich zu einer Messung über Pulswelle oder Brustgurt können bei vorliegendem EKG auch evtl. auftretenden Herzrhythmusstörungen (z. B. lebensbedrohliches Vorhofflimmern oder Extrasystolen) erkannt werden. Bewegungsartefakte und Rhythmusstörungen lassen sich eindeutig trennen. Liegen nur RR-Intervalle aus einem Brustgurt vor, ist der Anwender nicht in der Lage, Messungen nachzubearbeiten. Die Entscheidung, wann ein Herzschlag stattgefunden hat, wird der „Black-Box“ alias Brustgurt überlassen. Beim HRV-Scanner wird das EKG über Klammelektroden an den Handgelenken abgenommen. Das hat den Vorteil, dass sich Probanden nicht entkleiden müssen. Alternativ ist auch die Abnahme über Klebeelektroden möglich.
HRV-Kurzzeitmessung (5 Minuten)
HRV-Kurzzeitmessung (5 Minuten)
Die fünfminütige HRV-Messung bestimmt den aktuellen Zustand der Körperregulation unter Ruhebedingungen. Sie sollte mit dem EKG (und eventuell zusätzlich Pulswelle) durchgeführt werden. Sämtliche Faktoren, die einen Einfluss auf die neurovegetative Balance haben könnten (Medikamente, aktuelle Erkrankungen, starke körperliche Anstrengungen/Sport), werden vorab kontrolliert bzw. dokumentiert. Während der Kurzzeit-Messung liegt man ruhig und atmet normal. Das Ergebnis zeigt den aktuellen Zustand der neurovegetativen Regulation. Es ist eine Momentaufnahme, die durch aktuelle Vorgänge und Ereignisse (z. B. Infekte, akute seelische oder körperliche Belastungen) mehr oder weniger stark beeinflusst wird. Ein optimales Zusammenspiel des "Gaspedals" (Sympathikus) und der "Bremse" (Parasympathikus) sorgen für eine gute Regeneration und eine hohe Leistungsfähigkeit. Unter Ruhebedingungen sollte der Einfluss der "Bremse" (Parasympathikus) überwiegen.
Dauer: reine Messungszeit 5 Minute, inkl. Vorbereitung ca. 8-10 Minuten
Zielparameter: Tonus/Flexibilität/Dynamik 1/Dynamik 2/Stressindex
RSA-Messung (1 Minute)
RSA-Messung (1 Minute)
Die RSA-Messung (Respiratorische Sinus Arrhythmie) ist der Gold-Standard in der HRV-Funktionsanalyse. Diese rein parasympathische Funktionsanalyse zeigt die aktuelle Kapazität der maximalen parasympathischen Regulationsfähigkeit. Sämtliche Faktoren, die einen Einfluss auf die neurovegetative Balance haben könnten (Medikamente, aktuelle Erkrankungen, starke körperliche Anstrengungen/Sport), werden vorab kontrolliert bzw. dokumentiert. Während einer Minute atmet man nach einer vorgegebenen Taktatmung. Die RSA-Messung erfolgt im Sitzen, damit die Atemvorgabe am Bildschirm besser verfolgt werden kann. Entscheidend ist die maximal tiefe Ein- und Ausatmung nach der Vorgabe des Atembalkens. Die durch die Atmung bedingte Blutvolumenverschiebung zwingt den Körper dazu, zu regulieren. Im Ergebnis der Messung sehen wir, wie gut das vegetative Nervensystem dazu in der Lage ist.
Dauer: reine Messungsdauer 1 Minute, inkl. Vorbereitung ca. 5 Minuten.
Zielparameter: Tonus/Flexibilität/Dynamik/(RMSSD)
Bewertung der Ergebnisse
Bewertung der Ergebnisse
Gutes Ergebnis in Kurzzeit- und RSA-Messung
Die Regulation funktioniert unter Stimulation und in Ruhe gut. Das vegetative Nervensystem ist im Gleichgewicht. Solche Ergebnisse finden wir meist bei Menschen, die in sich ruhen, gesund und sportlich sind und eine gute psychische Widerstandsfähigkeit haben.
Schlechtes Ergebnis in Kurzzeit- und RSA-Messung
Die Regulation funktioniert weder unter Stimulation noch in Ruhe gut. Ursache hierfür ist häufig ein chronischer Prozess (langjähriger Diabetes, chronischer Stress, ...).
Schlechtes Ergebnis in Kurzzeit-Messung, aber gutes Ergebnis in der RSA-Messung
Die Regulation funktioniert unter Stimulation gut, jedoch in Ruhe schlecht. Das gibt einen Hinweis darauf, dass prinzipiell noch eine gute Kapazität/Reserve der Regulation vorliegt, diese aber unter Ruhebedingung nicht genutzt werden kann. Mögliche Ursachen sind: schnelle flache Ruheatmung als Zeichen einer mentalen Stressbelastung.
Belastungsmessung
Belastungsmessung
Neben der Ruhemessung erlangt die Messung und Steuerung einer Belastung für das autonome Nervensystem zunehmend an Bedeutung. Bei einer sehr guten Regulationsfähigkeit (z. B. bei Leistungssportlern oder Menschen, die auf anderen Gebieten sehr hohe Leistungen abrufen möchten) und bei einer sehr geringen Belastungsfähigkeit (z. B. bei Stressbelastung oder chronischen Erkrankungen) kommt der Steuerung von Belastungen ein hoher Stellenwert zu. Es ist wichtig, das autonome Regulationssystem weder zu überlasten noch zu unterfordern. Um Basisparameter festzulegen, wird in diesem Messverfahren zuerst eine Basismessung (HRV-Kurzzeitmessung) in Ruhe ohne Belastung ausgeführt. Dann wird im nächsten Schritt die Art der Belastung ausgewählt. Diese kann physisch (z. B. Sport), thermisch (z. B. Sauna), akustisch (Lärm) oder psychisch/emotional sein. Des Weiteren wird eine Belastungsintensität bestimmt. Dies kann regenerierend, ausbalancierend oder fordernd sein. Nun wird unter der Belastung die Abweichung des Belastungsparameters vom voreingestellten Belastungsbereich erfasst. So kann die Belastung punktgenau dynamisch gesteuert werden.
Zielparameter: Dynamik 1/Dynamik 2/Stressindex/RMSSD
24 Stunden Langzeit HRV-Messung
24 Stunden Langzeit HRV-Messung
Die Darstellung des Lebensstils und des Gesundheitspotenzials erfolgt durch eine 24h-Messung auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV). Diese Messungen können wertvolle Erkenntnisse bzgl. der HRV im Tagesverlauf bieten. Die Aufzeichnung erfolgt mit einem speziellen, sehr kleinen EKG-Rekorder. Wir empfehlen die Verwendung des HRV-Rekorders (z. B. Faros 180). Dieses Gerät zeichnet das EKG auf und hat Beschleunigungssensoren in den drei Achsen. Identifikation von Stress- und Belastungszeiten, Tag/Nacht-Vergleich, Körperlage und Aktivität, Lifestyle-Analyse. Während 24 Stunden wird ein kleines Messgerät am Oberkörper mit Klebeelektroden befestigt. Es ist sehr leicht, geräuschlos und im Alltag kaum spürbar ist. Nach Ablauf der Messung werden die Daten aus dem Gerät mit einer speziellen Software ausgewertet. Das 24h-HRV-Profil zeigt die innere Landkarte und dient als persönlicher Wegweiser für besseren Umgang mit Stress.
Zielparameter: Tonus/Flexibilität/Dynamik 1/ Dynamik 2/ Stressindex
Ergebnisse & Fazit HRV-Messung
Ergebnisse & Fazit
Durch die HRV-Messverfahren können Sie in wenigen Minuten tiefe Einblicke in das autonome Nervensystem und die Stressverarbeitungskapazität gewinnen.
Abgleiche mit hinterlegten Normwerten und anschauliche Grafiken erleichtern das Verständnis und schaffen eine gute Basis für Ihre weitere Interaktion.
Weitere Informationen zum Thema HRV-Messung finden Sie hier.
Zelltraining mittels IHHT – Die Fähigkeit des Körpers zur effektiven Energiegewinnung
In unserer von Stress und Leistungsdruck geprägten Zeit erlangen regenerative und gesundheitsfördernde Maßnahmen immer größere Bedeutung – für ein gesundes Leben, das auch eine gewisse Lebensqualität garantiert. Privat finanzierte Gesundheitsberatung oder auch Wellnessangebote, die zu einer gesünderen und bewussteren Lebensführung anhalten, gewinnen seit Jahren immer mehr an Bedeutung. Das sanfte non-invasive Verfahren des Zelltrainings zur Regeneration von Zellen eignet sich zur Unterstützung von therapeutischen wie auch von präventiven Anwendungen und zeichnet sich vor allem durch einen geringen Platzbedarf, nahezu unerschöpfliche Einsatzmöglichkeiten und bemerkenswerte Erfolge aus.
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